Jak przyspieszyć swój metabolizm i spalić tkankę tłuszczową o 30% szybciej, bez dodatkowych treningów, wykorzystując do tego znajomość jednego z 4 głównych składowych całkowitej przemiany materii.
Jak stworzyć własną i elastyczną "dietę" na odchudzanie, podczas której w każdej sytuacji jesz tylko swoje ulubione, syte i szybkie w przygotowaniu posiłki.
Metoda Termodynamiczna - czyli jak przez cały czas utrzymywać stałą wagę i płaski brzuch, nie odmawiając sobie już nigdy pizzy, kebabów, tłustych mięs, słodkiego i drinków, dzięki umiejętności kontrolowania swojego metabolizmu za pomocą pierwszego prawa termodynamiki.
(Pierwsze prawo termodynamiki to zasada o zachowaniach energii w układach zamkniętych np. w metabolizmie człowieka).
Jak powinien wyglądać trening, który realnie rzeźbi sylwetkę i dopala oporny tłuszcz z brzucha.
Jak 2-krotnie zwiększyć poziom swojej motywacji i zrealizować swój cel sylwetkowy, mimo wielu nieudanych wcześniejszych prób, korzystając ze strategii 6 stopniowego "Łańcucha Motywacyjnego".
Cierpisz na nadciśnienie, wysoki cholesterol, insulinooporność i bóle pleców. Masz problem z wiązaniem butów, a w szafie czekają na Ciebie spodnie i koszulki o kilka rozmiarów za duże. Wiesz, że prędzej, czy później będziesz zmuszony zadbać o swoje zdrowie dla siebie i bliskich.
Chcesz zgubić brzuch, który jest powodem Twoich kompleksów. Wiesz, że przez niego kiepsko się czujesz, jesteś leniwy i brakuje Ci energii w ciągu dnia. Chcesz być przykładem dla swoich dzieci i mieć kondycję na zabawy z nimi. Masz dość zasiedzenia i odkładania w kółko swojej zmiany. Często brakuje Ci samozaparcia. Masz za sobą kilka restrykcyjnych diet, które nie dały zamierzonego efektu.
Nie wiesz jak jeść i jak trenować, aby zmienić sylwetkę. Masz za sobą kilka nieudanych prób. Biegałeś, jeździłeś na rowerze, odżywiałeś się zdrowo, ale brzuch nadal jest. Chciałbyś podobać się żonie i podnieść swoją samoocenę. Sam nie dajesz sobie już rady. Chciałbyś czuć, że osiągasz efekty, adekwatne do wysiłku, który wkładasz.
Od jakiegoś czasu myślisz o podjęciu wyzwania i czujesz, że przyszedł moment w którym chcesz po raz pierwszy w życiu wyrzeźbić sylwetkę, zbudować mięśnie i poczuć dumę ze swojego wyglądu. Chciałbyś być bardziej atrakcyjny i dobrze czuć się ze samym sobą. Nie wiesz jak połączyć jedzenie "rekreacyjne i wyjazdowe" ze zdrowym komponowaniem posiłków, tak aby nie rezygnować z ulubionych produktów, ani wyjść ze znajomymi na pizzę i piwo.
Nie masz nadwagi, ale nie wiesz jak dopalić końcówkę brzucha. Jesteś ambitny i do pełni szczęścia brakuje Ci tylko wyrzeźbiony brzuch. Chcesz utrzeć nosa znajomym, dobrze się prezentować i poczuć jak to jest być w prawdziwej "formie plażowej".
Prawa autorskie © Oskar Ossowski. Wszystkie prawa zastrzeżone